健康饮水：这几种水有安全隐患 大多数人竟不知 -w66利来

水是我们生活中最离不开的物质，人可以一天不吃饭，但却不能不喝水。红楼梦中说，“女人是水做的”，但其实男人和女人身体里70%以上都是水。喝水看似一件稀松平常的小事，但你真的喝对了？如果没喝对，长期就会为你的身体产生危害，成为一种致命的饮水习惯。

这几种饮水习惯会致命

健康三人行采访专家：赵飞虹，北京保护健康协会专业委员会会长、北京爱迪曼生物技术研究所所长。

喝“喝千滚水”易中毒

赵飞虹说，曾经有个人给他打电话，说他怕水不干净，自来水要烧十几分钟以再喝，也就是所谓的“千滚水”。其实这个习惯是不对的，特别是北京的自来水，本身的矿物质含量就比较高，水烧时间长了，水蒸气蒸发以后，水里的矿物元素就浓缩了，比如自来水它本身铅的含量是合格的，经过长时间烧以后，水浓缩了，自来水也就不合格了。

还有，自来水都是用氯来消毒的，水中的一些物，一旦跟氯结合，它会形成一种消毒副产物，属于a类致癌物，烧的时间越长，消毒副产物的产生量就越高。以前老百姓都说蒸锅水不能喝，喝了就有毒，蒸锅水就是反复烧的，就是这个意思。

那这个加热时间多长为宜呢？赵飞虹说她曾经做过实验，最好是一烧开就关火，水烧开以后，大部分的细菌都可以消灭，一般来讲，除了有芽孢的那种菌，其他细菌病毒在80度左右就死了。

早晨别自来水一拧开就喝

赵飞虹说她已经不喝北京自来水很多年了，一般来讲，北京的自来水刚刚出厂的话，它是没有问题的，马上就喝也是可以的。因为我们国家自来水厂的工作人员基本上都是研究生、博士生毕业，从他的文化水准、技术水平等各方面来讲，都是比较高的；另外，自来水厂的设备也非常先进，这些都保证了自来水的卫生安全。但是在运输过程中，存在着管道、水塔、水箱等二次污染的问题。

为什么说早上起来后刚拧开的自来水不能喝呢？这是因为经过一夜的时间，自来水在管道中容易滋生细菌，所以，晨起后，先打开水龙头放掉5分钟左右的水，再流过来的水就相对比较干净。放掉的这部分也不要浪费，洗脸或是打扫卫生什么的给用掉。

前两天有个特别离奇的凶杀案，有一个亚裔的女孩很神秘的就死掉了，最后在水塔里面发现的。大家就会担心，想我们楼上那个水塔会不会哪天也泡着一个？如果管理好的物业，这个水箱上面是有盖子的，要锁上的，而且有专人看管，北京是情况比较好，南方有的水箱盖子都没有了，就会出现死老鼠、死猫什么掉进去淹死的情况。北京市规定，高层建筑的水箱每年至少清两次。

隔夜水不要喝　　

久置的开水中含氮的有机物会不断被分解成亚硝酸盐，同时，难免有微生物的介入会加速含氮有机物的分解。亚硝酸盐对身体的危害众所周知，它具有很强的与体内血红蛋白结合的能力，会妨碍血液正常的运氧功能。所以，开水最好当天喝完。

此外，现在很多家庭习惯饮用桶装水，看似密封良好的桶装水也应在三四天内喝完。因为，桶装水打开时间久了，细菌会顺着进水口溜进去，而且饮水机在出水时会形成负压，还不可避免地吸入部分空气，而空气中的细菌及微生物也会“乘虚而入”。如果不在短期内喝完，细菌就会超标，纯净水便不再纯净。

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